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Atem und Bewusstheit

Die Atemwoche ist eine Zeit voller Vitalität, Bewusstheit und macht Spaß. Jeden Morgen pustest Du durch Dein System pure Lebensenergie und Freude. Was auch immer Du aktuell für diesen Tag oder die ganze Woche planst, Du wirst es mit Leichtigkeit und in tiefem Kontakt zu Dir selbst tun.


Die Atemwoche ist ein in Onlineangebot. Wir treffen uns über eine Woche von Montag bis Freitag morgens um 7.30 Uhr - 8.15 Uhr und erleben miteinander einen vitalisierenden Energiekick, der erfrischt in den Tag starten lässt.

Kostenbeitrag: 120 Euro

Häufige Fragen zur Atemwoche: 

Wie funktioniert die Teilnahme an der Atemwoche? 
Nach Deiner Anmeldung bekommst Du von mir eine Teilnahmebestätigung. Darin enthalten ist ein link in eine Telegramgruppe. Diesen klickst Du an und erstellst Dir einen eigenen Account auf Telegram. 

Wozu dient die begleitende Telegramgruppe? 
Während der Atemwoche bist Du Mitglied einer Telegramgruppe über die wir während der Atemwoche kommunizieren und hier laufen alle organisatorischen Informationen zusammen. Sie dient der Gruppe auch zum Erfahrungsaustausch und für Fragen, die während der Atemwoche auftauchen. Den Link bekommst Du mit der Teilnahmebestätigung per E-Mail. 

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich um teilzunehmen? 
Du brauchst eine stabile Internetverbindung und ein Gerät, welches über eine Kamera und ein Mikrophon verfügt. Beides muss eingeschaltet sein. 

Kann ich auch mit ausgeschalteter Kamera teilnehmen? 
Nein, die Teilnahme ohne Kamera ist nicht möglich, weil ich Dir während Deines Prozesses gegebenenfalls auch individuelle verbale Hilfestellung gebe. 

Ich möchte mitmachen, kann aber nicht an allen fünf Treffen teilnehmen. 
Wenn Du an einem Treffen nicht teilnehmen kannst, dann ist das zwar schade, aber kein Hinderungsgrund. Ich möchte Dich aber bitten, mir in diesem Fall VORHER per E-Mail oder über die Telegramgruppe Bescheid zu geben. 

Was ist, wenn ich während der Atemwoche mit emotionalen Themen in Kontakt komme?   
Über den Atem steigt Dein körperliches Energieniveau, Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du dadurch Deine Gefühle intensiver spürst. Wenn Dich das kurzzeitig an Grenzen bringt, dann vertraue darauf, dass Dich Dein Atem gut hindurch führt. Du kannst während der Atemwoche auch kurzfristig mit mir ein Einzeltreffen auf Zoom verabreden. Dabei schauen wir gemeinsam auf Deine Situation und ich gebe Dir Hilfestellung. Ein Einzeltreffen kannst Du für 90 Euro zu Deiner Atemwoche dazu buchen. 

Ich möchte mitmachen, kann es mir aber nicht leisten. Kann ich auch zu einem ermäßigten Preis teilnehmen? 
Ja, das kannst Du. Schreibe mir eine E-Mail, wir finden eine Lösung! 

Kann es in der Atemwoche zu Hyperventilation kommen? 
Es ist durchaus möglich, dass Du Anzeichen von Hyperventilation erfährst. Auch Schwindel, Übelkeit, Husten echt. können kurzzeitig auftreten. Vertraue Deinem Körper und dem Prozess.

Ich habe Bedenken, dass mich die Atemwoche psychisch belastet.
Die Atemwoche dient der intensiven Selbsterfahrung und ist keine Therapie. Am meisten profitieren Menschen davon, die mit Körper- und Atemarbeit bereits eine gewisse Erfahrung haben. Du musst in der Lage sein, für Dich selbst Verantwortung zu übernehmen. Wenn Du unsicher bist, ob Du Dir das zutrauen kannst, dann nimm lieber nicht teil. Vielleicht passt eine Einzelsitzung bei mir in Karlsruhe besser. Im Zweifel schreibe mir eine E-Mail. 

Muss ich etwas vorbereiten? 
Ja! Du liegst während des Atmens auf einer Matte oder Teppich auf dem Boden. Dein Gerät muss so aufgestellt sein, dass ich mindestens Deinen Oberkörper sehen kann. Sorge dafür, dass Du während Deines Atemprozesses nicht gestört wirst. Informiere Deine Mitbewohner, dass Du einen Atemprozess machst, der auch stimmlichen Einsatz mit sich bringt. (Dieser klingt in der Regel ähnlich wie Sex.)

Kann ich an der Atemwoche mit meinem Partner/Partnerin oder einem Freund/Freundin teilnehmen? 
Ja, das kannst du und ihr könnt Euch dann die Kosten teilen. Beide machen dann die gesamte Woche mit. Ich möchte nicht, dass jemand nur an einzelnen Terminen "reinplatzt", denn das stört die Gruppenenergie. 

Hast Du weitere Fragen? 
Schreibe mich an unter mail@laloba.info